Elämäプロジェクト

エラマのライフデザイン(個人セッション)

エラマのライフデザイン(個人セッション)

What is life coaching?

フィンランドのミッラと豊かで幸せな生き方を描くセッション

迷子になること、モヤモヤすること、生きていれば誰だってあります。
そんな時に「わたし」の豊かで幸せな生き方をライフコーチと一緒に探求してみませんか。

1対1のセッションは一旦立ち止まり、自分自身と向き合うための時間です。フィンランドのライフコーチミッラから豊かな日本語の表現で丁寧なサポートを受けながら
なりたい「わたし」を描き、「今のわたし」から「将来のわたし」への道を見出します。

大きなことでも小さなことでも構いません。
全ての旅は一歩ずつ歩みますので、今の「わたし」にとって適切な一歩から始めます。

対象の方

  • 転職、移住、進学、退職・・・

    人生の分岐点にいる方

  • わたしらしさってなに?

    「わたし」のことをもっと理解したい方

  • 現状にモヤモヤしている

    自分の中の壁をどうやって越えたらいいかわからない方

  • もっとカジュアルに

    自分の暮らし、生き方を描きたい

Methods of life coaching

セッションの方法

メインは「対話」(コーチングダイアログ)

コーチングのメインメソッドは「対話」(コーチングダイアログ)です。

ライフコーチと対話しながら自分自身と対話します。
質問を通して本質を引き出し
皆さんの中にすでにある答えを掘り起こします。

ワーク

さまざまなワークを用いて、ご自身のエラマ(人生、生き方、命)と向き合います

  • 書くワーク

    リストや図で現状を整理した上で選択肢を見出し、人生を論理的に分析します。

  • イメージワーク

    空想力を活かし、自分の本音と繋がり、可能な未来を描きます。ネガティブな感情と向き合うためにも活用できます。

  • クリエイティブ・ワーク

    言葉で表現できていないことを絵や色で表現し、内なる声に耳を傾けます。

Profile

ライフコーチ紹介

ライフコーチ・セッション担当

Milla Kumpulainen(ミッラ・クンプライネン)

チームエラマ・ライフコーチ(LCAF Certified Coach®)

フィンランド出身、現在フィンランド在住
4年間日本でフリーランス&生活の経験を持つ

2011年~2012年 日本研究1年プログラム修了(国際基督教大学、日本)
2014年 修士号(タンペレ大学大学院、フィンランド)
2021年 LCAF Certified Coach®(Life Coach Academy、フィンランド)

小さい頃から人の成長に関心を持ち、
教育や歴史を始め、社会学、心理学、言語など幅広い面で人として生きることについて勉強してきました。

わたし自身も、わたしらしい生き方や人生の方向性を探求することでよく迷子になり、モヤモヤし、長い間苦労しました。
そのプロセスで鍵となったのは、ライフコーチングから得たより深い自己理解と「わたしの人生を生きるのはわたし」という強い実感でした。

そのおかげでわたしと似たような旅に出ている人たちを支援したいという想いを持つようになりました。

フィンランドに住みながら、フィンランドと日本の方々をライフコーチとして支援するのは今のわたしの豊かで幸せな生き方です。

Video

ミッラってどんな人?動画を見てみよう

Flow

セッションを始める流れ

  • 1お試し

    初回セッションを申し込む

    まずは初回のお試しセッションでお試しください。みなさまのお悩みやセッションの目的を聴かせていただき、次回以降のプランを立てていきます。
    人生設計のこと、家族関係のこと、友人関係のこと、仕事のこと、暮らしのこと、なんでもOK!
    場所はオンライン(zoomなど)です。ご自宅などからセッションを受けることができます。
    (初回お試しセッション料金:10,000円/60分)

  • 2プラン

    プランを選ぶ

    初回お試しセッション時に、ライフコーチと相談しながら今後のプランを立てます。初回セッション後、いくつかのプランを提示しますので、その中からご自身に最適なものをお選びください。

  • 3スタート

    セッションプラン開始!

    オンラインにて個人セッションを開始します。ご自宅や心地の良い空間で、ライフコーチのミッラのガイドで心地よく対話をしていきましょう!

Voice

体験者の声

  • 問いの答えをすぐに見つけず、時間をかけ、体、心、頭に問いかけながら、答えが自然と浮かび上がる感覚を知ることができたことがとても良かったです。
    ライフコーチング初めてでしたが、ペースを合わせて導いてくれて、楽しい時間でした。友人にも紹介したいです!

    YMさん(40代男性)

  • これまでコーチングを何度か受けましたが、コーチングに対する印象がガラッと変わりました。
    日々たくさんの物事を頭の中で考えていると、自分のことを理解している気になっていましたが、実はそれほど客観視できていないという新たな知見が得られました。
    ミッラさんの声質と日本語が素晴らしかったです。

    20代女性

  • 意識をするという事が身に付きました。ポジティブな影響があるか を考える事をクセ付けできると自分にも、まわりにも 良い影響が起こっていくと思うので、人生をより、充実、楽しいものにできるのではないかと思いました。

    Mさん(40代女性)

Price

料金

★初回お試しセッション:10,000円

★2回目以降
1回のみ 15,000円
3回セット 43,500円(1回あたり500円オフ)
5回セット 71,500円(1回あたり700円オフ)

※表示金額は全て税込
※1回のセッション時間は60分
※セッションはオンライン(zoomなど)で行います
※回数については、初回お試しセッションの際に、ライフコーチと相談の上決めます

Time

セッション受付時間

★2022年3月27日〜2022年10月29日
平日:15:30〜22:00

★2022年10月30日〜2023年3月26日
平日:16:30〜23:00

Application

初回セッションに申し込む

初回セッション:10,000円(税込)
※クレジットカード支払いのみです。

    受付完了や、日程調整などのご連絡をいたします。
    いつもご利用されているアドレスをご入力ください。

    メールアドレス記入の注意事項

    「gmail.com」「icloud.com」などウェブメールをご使用の場合、メールが「迷惑メールフォルダ」に入ってしまう場合がございます。
    当社からのメールが届いてない、確認できていないという場合は「迷惑メールフォルダ」内も併せてご確認頂きますよう、お願い申し上げます。

    zoomアドレスのお知らせなどは全てメールにお送りします。メールアドレスはお間違えないようご記入ください。

    申し込みフォーム送信後、自動返信メールが届きます。ご確認ください。

    相談内容

    キャリア人間関係人生設計わたしの生き方自分を理解したい感情のコントロール暮らし・生活習慣生き方に関するモヤモヤと向き合いたいそのほか

    初回セッション希望日

    セッション受付時間
    ・2022.3.27〜2022.10.29平日:15:30〜22:00
    ・2022.10.30〜2023.3.26平日:16:30〜23:00

    例:7月21日

    例:7月23日 19時以降

    例:7月27日 17時〜21時のどこか

    セッションについて

    Facebook、Peatix、知人の紹介、Elämäからのお知らせなど

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    お問い合わせ

    ライフコーチングセッションのお問い合わせは、フォームからお願いします

    キャンセルポリシー

    ・セッション費のお支払い後は、返金不可です。
    ・日程変更が必要な場合は調整が可能です。セッション24時間前までに事務局セッション担当までメールにてご連絡ください。
    ・連絡のないキャンセルは、セッションを受けたものとカウントしますので、日程変更および返金ができかねます。

    以上をご了承の上、お申し込みをお願いいたします。