From Finland
ライフデザインセッションで「わたし」の豊かな生き方を描きましょう
フィンランドの人は自分と向き合いたい時によく森に行きます。自然の中で「今ここ」に集中し、自分に問いを掛けます。
・わたしは何をしたいんだろう
・わたしは何を大切にしているんだろう
・わたしは何をすれば目指していることが実現できるんだろう
人生で悩んだ時にはフィンランド人と一緒にこの問いを活かし、「わたし」に合った豊かな生き方を探求してみませんか？
エラマのライフデザイン（個人セッション）
エラマプロジェクトの創立メンバーであるミッラのライフデザイン個人セッションはフィンランドの森をゆっくり歩いているような穏やかな時間です。
ミッラの表現豊かな日本語のガイドで対話とワークを通して
自分の本音と繋がり、
モヤモヤを整理し、
送りたい生き方を描いていきます。
ライフデザインコーチ
ミッラ・クンプライネン
Milla Kumpulainen
Plan
選べるプラン
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①人生分岐点プラン
・次の一歩を決めたい
・人生の方向性を見直したい
・優先順位を再確認したい
・進学、就職、転職、移住、結婚、出産、定年退職・・・人生の分岐点にいて、自分にとってベストな選択をしたい
・わたしの豊かな生き方を模索したい
＜フォーカスするのは＞
●今ある現状や選択肢の整理
●大切にしていること・価値観
●自分の本音：本当にやりたいこと・本当に必要としていること / 自分の本当の希望や気持ち
●送りたい人生を描くこと
●短期と長期のバランス
＜平均的な回数＞
●3回セット
●5回セット -
②マイタイムデザインプラン
・休み方が知りたい
・自分だけのための時間が作りたい
・満たされる瞬間を日々の生活で増やしたい
・豊かな人生を送るために何をしたいか考えたい
＜フォーカスするのは＞
●時間の使い方
●日常の中の小さな幸せに気づくこと
●自分の個性・特徴・好みを大切にすること
●心・頭・体の健康（ウェルビーイング）
●自分のありたい姿（Being）をイメージすること
＜平均的な回数＞
●3回セット
●5回セット -
③フリープラン
自分のテーマを持っている、例えば：
・自分のミッションを明らかにしたい
・大切にしている価値観を探りたい
・より自由に生きたい、より自分らしく生きたい
・自分の思考や感情との向き合い方を見つけたい
＜フォーカスするのは＞
●その方にとって適切なこと
〜例えば〜
・思考・感情の管理テクニック
・行動のパターン・思い込みをよりポジティブに変えること
・生活習慣の改善 など
＜平均的な回数＞
●3回セット
●5回セット
Price
料金
３回セット 43,500円（税込）
５回セット 71,500円（税込）
★１回のセッション時間は60分
★セッションはオンライン（zoomなど）で行います
★回数については、初回の45分無料相談の際に、ライフデザインコーチと相談の上決めます
★１回のみの料金は15,000円です（継続のみ）
Flow
セッションを始める流れ
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1まずはオンラインで
初回45分の無料相談（オンライン）
・こんな悩みを相談していい？
・何回くらいセッションを受けたらいい？
・とにかくライフデザインコーチと話して相性を見てみたい
など、
皆さんがライフデザインコーチに頼りたいことをご相談ください -
2プラン
プラン、回数を選ぶ
45分の無料相談の時に、ライフデザインコーチと相談しながら今後のプランと回数を決めます。
①人生分岐点プラン/②マイタイムデザインプラン/③フリープラン
●3回セット
●5回セット -
3スタート
セッションプラン開始！
オンラインにて個人セッションを開始します。ご自宅や心地の良い空間で、ライフデザインコーチのミッラのガイドで心地よく対話をしていきましょう！
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4続ける
続けて受けたい場合
続けてライフデザインセッションを受けたい場合は、コーチと相談して、継続してセッションを受けることができます。
（1回のみ/3回セット/5回セット）
Profile
ライフデザインコーチ紹介
ライフデザインコーチ（LCAF Certified Coach®）
Milla Kumpulainen
ミッラ・クンプライネン
フィンランド出身、現在フィンランド在住
４年間日本でフリーランス＆生活の経験を持つ
２０１１年～２０１２年 日本研究１年プログラム修了（国際基督教大学、日本）
２０１４年 修士号（タンペレ大学大学院、フィンランド）
２０２１年 LCAF Certified Coach®（Life Coach Academy、フィンランド）
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わたしは小さい頃から人の成長に関心を持ち、
教育や歴史を始め、
社会学、心理学、言語など
幅広い面で人として
生きることについて勉強してきました。
わたし自身も、わたしらしい生き方や人生の方向性を探求することでよく迷子になり、モヤモヤし、長い間苦労しました。
そのプロセスで鍵となったのは、ライフコーチングから得たより深い自己理解と「わたしの人生を生きるのはわたし」という強い実感でした。
そのおかげでわたしと似たような旅に出ている人たちを支援したいという想いを持つようになりました。
フィンランドに住みながら、フィンランドと日本の方々をライフデザインコーチとして支援するのは今のわたしの豊かな生き方です。
Milla Kumpulainen
Video
ミッラが作ったイメージワーク（瞑想）をYouTubeで見よう
ミッラのトークをYouTubeで見よう
Voice
体験者の声
Time
セッション受付時間
★2022年10月30日〜2023年3月26日
平日：16:30〜23:00
★2023年3月27日〜2023年10月29日
平日：15:30〜22:00
※時間は全て日本時間で表記しています
Application
無料45分オンライン相談の予約
お問い合わせ
ライフデザインセッションのお問い合わせは、フォームからお願いします
キャンセルポリシー
・セッション費のお支払い後は、返金不可です。
・日程変更が必要な場合は調整が可能です。なるべく早めに事務局セッション担当までメールにてご連絡ください。
・連絡のないキャンセルは、セッションを受けたものとカウントしますので、日程変更および返金ができかねます。
以上をご了承の上、お申し込みをお願いいたします。
