Video
プログラム説明会を動画で見る
プログラムの詳細や現地の様子をご覧いただけます（約22分間）。
※本動画は団体旅行形式でご案内していた時期に収録したものです。最新の開催概要（現地集合・現地解散、プログラム費など）は、本ページの「募集要項」をご確認ください。
【9月開催・現地集合】フィンランドに学ぶサステイナブルな生き方を描くプログラム
Overview
心地よい生き方と社会のあり方を体感する
サスティナブルな生き方や社会のあり方とは何か。
環境配慮やエシカル消費といった行動の先にある“本質”を、現地での体験を通して見つめるプログラムです。
フィンランド で、森や食、暮らし、公共空間に触れながら、なぜその社会がサスティナブルな選択をしているのかを探ります。
視察にとどまらず、自分自身の価値観や選択基準と向き合う時間を重ねます。
「日本で暮らす自分に何ができるのか」「どんな社会のあり方を選びたいのか」という問いを持ち帰る。その後の生き方の選択に、自分の軸をつくる現地視察プログラムです。
Point
このプログラムのハイライト
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【体験】一般家庭訪問とシナモンロール作り
フィンランドの家庭の温かさに触れ、幸福度の高い暮らしの知恵を学びます。
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【視察】スマートシティ＆エシカルショップ巡り
サステナビリティが日常に溶け込んでいるヘルシンキの街を、専門家の解説付きで巡ります。
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【リトリート】森歩きと貸切サウナでの振り返り
森での静寂とサウナでの開放感の中で、日常から離れて自分の「これから」を再編集します。
For Who
こんな方々に来ていただきたい
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地域・まちづくりに関わっている
企業のサスティナビリティ担当
社会的テーマで活動している地域や組織の未来を担う立場として、自らの視座を高めたい方
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サスティナブルな暮らしに関心がある
サスティナビリティをテーマに仕事をしていきたい方エシカルやサスティナブルを知識で終わらせず、実践へとつなげたい方
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学びや価値観を共有できる人と旅をしたい
同じ関心を持つ仲間と出会いたい一人の時間も尊重しつつ、近い価値観の人たちとつながりたい方
Where we visit
訪問都市のご紹介
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【ヘルシンキ】海とデザイン、そして最先端の知恵が調和する首都
フィンランドの玄関口であり、世界で最も「持続可能な都市」の一つに数えられるヘルシンキ。都市の利便性と豊かな自然が隣り合わせにあり、人々は仕事の合間に海辺を散歩し、日常的にデザインを楽しみます。
Photo by Pyry-Pekka Kantonen -
【タンペレ】フィンランド人が「最も住みたい」と願う街
ヘルシンキから特急列車で約1時間半。
二つの大きな湖に挟まれたタンペレは、かつての産業都市としての活気を残しつつ、現在はITや教育のハブとして進化を続けています。
国内の住みたい街ランキングでも常に1位を争う、地元の人々に愛される活気ある都市です。
Photo by Visit Tampere
Flow
スケジュール
現地プログラム：2026年9月21日(月) 〜 9月26日(土)（現地集合・現地解散）
※最短で9月19日(土)日本出発・9月27日(日)帰国。前後の旅程やご宿泊は自由にアレンジいただけます
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11日目：9月21日(月)
ヘルシンキ集合、フィンランド入門講座＆街歩き
【集合】朝9:30ごろ｜ヘルシンキ「Scandic Helsinki Station」ホテル ロビー
※集合時刻の詳細は、ご参加確定後の最終ご案内にてお知らせします
※最短で9月19日(土)日本出発。集合に確実に間に合うよう、9月20日(日)までのフィンランド入国をおすすめします
・午前：「フィンランド入門講座」
・午後：街歩き（エシカルなショップ巡り）
・終了後、自由時間
【食事】朝：✕ 昼：✕ 夜：✕
※ご宿泊は各自手配です（おすすめエリアはご参加確定後にご案内します） -
22日目：9月22日(火)
スマートシティー視察/ゼロウェイストレストラン
【都市】ヘルシンキ
・午前：ヘルシンキのスマートシティー視察
・午後：終了後、自由時間
・ゼロウェイストレストランにてご夕食
【食事】朝：✕ 昼：✕ 夜：◯ -
33日目：9月23日(水)
タンペレへ移動、フィンランドの精神・ムーミンを知る
【都市】ヘルシンキ→タンペレ
・ヘルシンキ中央駅より特急列車にてタンペレへ移動（ヘルシンキ⇔タンペレ間の鉄道はプログラム費に含まれます）
・ムーミン美術館ミュージアムガイド
・終了後、自由時間
【食事】朝：✕ 昼：✕ 夜：✕ -
44日目：9月24日(木)
一般家庭訪問と森歩き
【都市】タンペレ
・午前：タンペレ近郊の森歩き
・午後：一般家庭訪問 シナモンロール作り
・終了後、自由時間
【食事】朝：✕ 昼：◯ 夜：✕ -
55日目：9月25日(金)
サウナと振り返り
【都市】タンペレ
・午前〜昼過ぎ：自由時間
・夕方：貸切サウナにてプログラムの振り返りと夕食
【食事】朝：✕ 昼：✕ 夜：◯ -
66日目：9月26日(土)
ヘルシンキへ移動、現地解散
【都市】タンペレ→ヘルシンキ
・午前：特急列車にてヘルシンキへ移動
・14:00ごろ、ヘルシンキ中央駅にて解散
・解散後は自由。そのまま帰国便へ向かうことも、延泊してフィンランドを楽しむこともできます（最短で9月27日(日)日本着）
【食事】朝：✕ 昼：✕
Voice
過去のプログラム参加者の声
Program Director
同行する人
プログラムディレクター
和田 直子
エラマ認定講師、（一社）plant the WHY 副代表/ゴミを出さないレストラン運営
「コ－チングと対話は社会を変える」をテーマに、 一人ひとりの内側にある力を、 社会へと循環させるサポートをしている。
元スターバックスコーヒー勤務。 対話を軸とした人材育成や地域活動に携わり、 人が自分の可能性に気づく瞬間に立ち会ってきた。
エラマプロジェクトのフィンランドプログラムに参加し、 現地の人々の暮らしや社会のあり方に触れ、 自分自身と深く対話した経験が人生の分岐点に。
対話を通して、自分の軸を取り戻し、 その力を社会へとやさしく広げていく場を届けている。
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プログラムディレクターとして、皆様とご一緒させていただきます、和田直子です。
サスティナブルな生き方とは、どんなイメージを持たれていますか？
環境に配慮した暮らしをすること？
エシカルな商品を選ぶこと？
それとも、もっと奥にある何かだろうか。
フィンランドの暮らしに触れると、その問いは、少しずつかたちを変えていきます。
街や文化の背景にあるストーリーに耳を傾け、ゼロ・ウェイストレストランで食事をする。
森を歩き、一般の家庭でシナモンロールを焼き、その香りに包まれる。
そんな体験を通して、サスティナブルな社会の本質は何なのか。
なぜ人は、その生き方や社会のあり方を選択するのか。
その問いを、自分の感覚で確かめていく時間です。
このプログラムは、フィンランドの事例を集めるための視察ではなく、
「日本で暮らす私に、何ができるだろう？」
「これから、どんな社会に関わっていきたいだろう？」
そんな問いを持ち帰るための時間です。
現地の空気を肌で感じ、参加者同士で対話し、そして何より、自分自身と静かに向き合う。
答えをもらう旅ではなく、自分の中にある感覚を確かめる。そんな旅になると思います。
皆さまとフィンランドでお会いできることを楽しみにしております。
Flow
お申し込みの流れ
【STEP 1】
プログラム内容の確認・全体説明会（動画）の視聴
まずは本Webページにて、プログラムの趣旨やスケジュール、募集要項・参加条件等の詳細をご確認ください。 ページ内には、オンラインで開催された「プログラム全体説明会」のアーカイブ動画を掲載しております。現地の様子や学びのポイントを詳しく解説しておりますので、ぜひご覧ください。
※動画は団体旅行形式でご案内していた時期に収録したものです。最新の開催概要（現地集合・現地解散、プログラム費など）は本ページの「募集要項」をご確認ください。
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【STEP 2】
【任意】オンライン個別相談（無料）のご活用
「自分のキャリアやいまの悩みに、この旅がどう活きるか確認したい」
「航空券やホテルをはじめて自分で手配するので不安がある」
という方向けに、お申し込み前のオンライン個別相談（1対1のヒアリング）を受け付けております。
疑問や不安を解消する場として、どうぞお気軽にご活用ください。
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【STEP 3】
お申し込み
参加をご決断されましたら、ページ下部の「お申し込み」ボタンよりお手続きください。
本プログラムは、企画からお申し込みの受付、当日の運営まで、エラマ合同会社が一貫して行います。
※お申し込みの際に、ご参加者の年齢条件（18歳以上は単独参加可、小4〜中学生は親子同伴など）を確認させていただきます
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【STEP 4】
お申込金のお支払い（参加確定）
お申し込み後、エラマ合同会社よりお申込金50,000円のご請求書（お振込先のご案内）をメールでお送りします。
ご請求書に記載の期日（2026年7月27日(月)目安）までにお支払いください。お申込金のご入金をもって、ご参加確定となります。
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【STEP 5】
残額のお支払い
残額248,000円のご請求書をご案内いたします。2026年8月31日(月)までにお支払いをお願いいたします。
※お支払いは銀行振込を基本とし、クレジットカード決済をご希望の方には別途ご案内します
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【STEP 6】
航空券・ご宿泊のお手配（ご自身で自由に）
ご参加確定後、国際線航空券とご宿泊をご自身でお手配ください。マイルやお好みのホテル、前後の延泊なども自由にお選びいただけます。
おすすめの宿泊エリアや手配のコツは、ご参加確定後のご案内と個別相談でしっかりサポートいたします。
募集要項
■プログラム名：フィンランドに学ぶサステイナブルな生き方を描くプログラム2026（ELM20260901）
■開催形式：現地集合・現地解散／プログラムディレクター（和田 直子）が現地同行
航空券とご宿泊をご自身で自由にお選びいただける、より自由なかたちのプログラムです。
■現地プログラム期間：2026年9月21日(月) 〜 9月26日(土)
・集合：9月21日(月) 朝9:30ごろ｜ヘルシンキ「Scandic Helsinki Station」ホテル ロビー
・解散：9月26日(土) 14:00ごろ｜ヘルシンキ中央駅
※最短で9月19日(土)日本出発・9月27日(日)帰国。集合に確実に間に合うよう、9月20日(日)までのフィンランド入国をおすすめします
※集合時刻の詳細は、ご参加確定後の最終ご案内にてお知らせします
■プログラム費：298,000円（税込）
※エラマの森の住民（会員）の方は 20,000円割引（278,000円）
■プログラム費に含まれるもの
・現地プログラム一式（ヘルシンキのスマートシティ視察、ムーミン美術館見学、森歩き体験、一般家庭訪問、貸切サウナ 等）
・ヘルシンキ⇔タンペレ間の鉄道（VR）往復
・プログラムに含まれる食事（※朝食は含まれません）
・入場料・ガイド費
・日本人プログラムディレクターの現地同行・通訳
■プログラム費に含まれないもの（ご自身で自由にお選びいただくもの）
・国際線航空券（日本⇔ヘルシンキ）
・ご宿泊（ホテル）※シングルも延泊も自由。おすすめの宿泊エリアはご参加確定後にご案内します
・朝食（ご宿泊を各自お手配いただくため、期間中の朝食は含まれません）
・プログラム期間中の市内移動費（1日乗車券の目安：ヘルシンキ約9ユーロ／タンペレ約8ユーロ）
・プログラムに記載のない食事、個人的な費用
・海外旅行保険
■最少催行人数：6名
■参加条件（年齢制限）
本プログラムは、内省の時間を設けている特性上、以下の参加基準を設けております。
・18歳以上：単独参加可能（※高校生以上の未成年の方は、保護者の同意書が必須となります）
・小学4年生〜中学生：親子の同伴であれば参加可能。
・小学3年生以下：誠に恐れ入りますが、原則としてご参加いただけません。
■同行者
・和田 直子（エラマ認定講師 / ライフデザインコーチ）
■お申込・お支払いスケジュール
・募集締切：2026年8月10日(月)
・お申込金：50,000円（2026年7月27日(月)まで。以降にお申し込みの場合は請求書に記載の期日まで）
・残額：248,000円（2026年8月31日(月)まで）
お支払い・キャンセルポリシー
■主催・実施体制
・企画・主催・申込受付・当日運営：エラマ合同会社
（本プログラムは、エラマ合同会社が一貫して運営する現地集合・現地解散のプログラムです）
■お支払いについて
・お申込金：50,000円（お申し込み後にお送りするご請求書に沿ってお振込みください。ご入金をもって参加確定・催行可否の判断をいたします）
・残額：248,000円（2026年8月31日(月)までにお振込みください）
・お支払いは銀行振込を基本とし、クレジットカード決済をご希望の方には別途ご案内いたします。
■旅券（パスポート）の残存有効期限について
フィンランド（シェンゲン協定加盟国）入国に際し、パスポートは「出国予定日＋3ヶ月以上」の残存有効期間が必要です（日本国籍の場合）。
あわせて、査証欄の空白ページが2ページ以上必要となります。現在お持ちのパスポートの有効期限をお申し込み前に必ずご確認ください。
■キャンセルポリシー（プログラム費 298,000円に対して）
お取消しのお申し出時期に応じて、以下の取消料を申し受けます。
・お申込金お支払い前：無料
・お支払い後〜8月31日：申込金 50,000円
・9月1日〜9月10日：30%（89,400円）
・9月11日〜9月15日：50%（149,000円）
・9月16日〜9月18日：80%（238,400円）
・9月19日以降・ご連絡のない不参加：100%（298,000円）
※弊社都合での中止（最少催行人数6名に達しない場合等）は、お支払い済みの全額をご返金いたします。
※本ポリシーはプログラム費のみが対象です。国際線航空券・ご宿泊は各自お手配のため、各社の規定に従います（お早めのご予約をおすすめします）。
Application
プログラムにお申し込み
ご参加を希望される方は、下記のお申し込みフォームよりお手続きください。
フォーム送信後、自動返信メールにてお申込金のお手続き詳細をご案内します。
1on1 Session
オンライン個別相談（無料）のご案内
本プログラムは人生の質を高めるための大きな自己投資となります。
「自分のいまのキャリアや悩みに、この旅がどう活きるか確認したい」
「参加を決める前に、じっくり不安を解消したい」
という方向けに、お申し込み前のオンライン個別相談（1対1のヒアリング）を承っております。
ご自身にとって本当に意味のある「変容の旅」になるかどうかをご検討いただくための場です。お申し込みを強制するものではございませんので、どうぞお気軽にご活用ください。
【個別相談の概要】
・実施方法：オンライン（Zoom）
・所要時間：約30分
・対応者： 和田 直子（エラマ合同会社 プログラムディレクター / ライフデザインコーチ）
【こんなご相談を承ります】
・プログラムについて（担当：和田）
現地での詳しい過ごし方や、ご自身の現在のモヤモヤ・今後の目標に対して、このプログラムでの学びがどう活かせるか（マッチング）などをご相談いただけます。
・お手続き・費用について（担当：和田）
航空券やご宿泊の手配のコツ、お支払いスケジュールやキャンセルポリシーなど、お手続きに関するご不明点にお答えします。
FAQ
よくある質問（FAQ）
【参加条件・お申し込みについて】
Q、何歳から参加できますか？
・18歳以上の方は単独でご参加いただけます（高校生以上の未成年の場合は保護者の同意書が必要です）
・親子でのご参加については、プログラムの特性（内省の時間や視察等）を考慮し、小学4年生以上を対象としています。
・なお、小学3年生以下のお子様は、原則としてご参加いただけません 。
Q、一人での参加は可能ですか？
はい、もちろんです。例年、お一人で参加される方も多くいらっしゃいます。本プログラムは少人数制のため、参加者同士の深い交流や繋がりができるのも魅力のひとつです。
Q、募集期間はいつまでですか？
・2026年8月10日（月）までです。
ご参加確定後にご自身で航空券・ご宿泊をお手配いただく関係上、お早めのご検討をおすすめいたします。
【費用・お手続きについて】
Q、プログラム費には何が含まれますか？
・プログラム費（298,000円・税込）には、現地プログラム一式（スマートシティ視察・ムーミン美術館・森歩き・貸切サウナ等）、ヘルシンキ⇔タンペレ間の鉄道往復、プログラムに含まれる食事（朝食を除く）、入場料・ガイド費、プログラムディレクターの現地同行・通訳が含まれます
・国際線航空券・ご宿泊（ホテル）・朝食・市内移動費・海外旅行保険は含まれず、ご自身で自由にお手配いただけます
・「エラマの森」住民（会員）の方は、プログラム費から20,000円割引となります
Q、航空券やホテルの手配がはじめてで不安です
・オンライン個別相談（無料）で、便の選び方やおすすめの宿泊エリア、手配のコツまで、おひとりずつ丁寧にサポートいたします。どうぞお気軽にご相談ください
【プログラム内容について】
Q、普通の観光ツアーとは何が違いますか？
・単なる名所巡りではなく、現地の「暮らし」に溶け込む体験を重視しています 。
・スマートシティの視察や一般家庭でのシナモンロール作り、貸切サウナでの内省セッションなど、自分らしい生き方や働き方のヒントを得るための「学びと気づき」のカリキュラムが組まれています
Q、英語やフィンランド語ができなくても大丈夫ですか？
・プログラムディレクター（PD）として、エラマ認定講師の和田直子が同行いたします
・現地でのファシリテーションや、文化的背景の解説・翻訳を通じたサポートを行いますので、語学に不安がある方も安心してご参加いただけます。
お問い合わせ
本プログラムに関するお問い合わせは、エラマ運営事務局のお問い合わせフォームまで。
