こんにちは、エラマプロジェクトです。

現代は情報があふれ、つい「頭で考える」ことに偏りがちです。そんな今だからこそ、「五感で感じること」に目を向けてみませんか？

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。 この五つの感覚は、私たちが世界と出会い、つながるための入り口です。

森林率が世界トップクラスで、自然と共に生きてきた日本とフィンランドは、五感の使い方にも独自の美学と文化が息づいています。

今回は、両国の五感文化を通して、豊かに生きるヒントを見つけてみましょう。

五感を養うと、なにが変わる？

五感を意識して暮らすと、創造性や感受性が育ち、私たちの人間としての成長を促してくれます。

例えば、

・現実を深く理解する：世界とのつながりを実感できる
・感情や感受性が豊かに：美しいもの、心地よいものに心が動く
・ひらめきを生む：感覚の刺激が創造性を育てる
・ストレスを軽減する：香りや手触りが、心と体を整える
・コミュニケーションが円滑に：感受性が高まることで、他者との関係も深まる

こうした五感の豊かさを、日本とフィンランドはどんなふうに育んできたのでしょうか？

視覚：引き算の美、余白の力

日本の「わびさび」を感じさせるデザイン、フィンランドの「シンプルで実用的」なデザイン。どちらも、余白や静けさに美を見出す感性が根付いています。

また、日本では渋く落ち着いた色合い、フィンランドでは雪や湖、森の色といった自然の色使いが好まれます。

華美に飾り立てるのではなく、「引き算」の発想で創られたデザインは、見る人の想像力を育ててくれます。

聴覚：虫の声と、静寂とロック

日本では、虫の音を「声」として聴き、自然と共にある感覚が大切にされています。虫の音を「言葉」として受け取る文化は、世界的にも珍しいものです。

一方フィンランドは「静けさ」を重んじる国ですが、同時にハードロックやメタル音楽の盛んな国でもあります。静と動、両方を大切にするその文化は、感覚の幅の広さを感じさせます。

嗅覚：自然の香りを味わう

日本では古くから、匂い袋や練香など、天然の草木を用いたお香の文化が発達してきました。今でも香りを通じて心を整える知恵が受け継がれています。

フィンランドでは、焚き火、スモークサウナ、森、ベリーの香りなどが暮らしの中に溶け込んでいます。コーヒー消費量が多く、コーヒーの香りも日常の一部です。

どちらの国も、自然な香りに重きを置いている点が共通しています。

味覚：旨味と素材のちから

日本は「うま味」という味覚を大切にし、出汁を使って味に奥行きを出します。「UMAMI」は今や世界で通じる言葉となりました。

フィンランドの料理は、塩、胡椒、ハーブなどを使ったシンプルな味付けで、素材そのものの味を活かします。ライ麦パンやサワークリーム、塩漬けの魚やチーズなど、酸味や塩味が日常の味です。

触覚：手で感じる、暮らしの温度

日本家屋は、畳や障子、木の柱など植物由来の素材から成るため、それらに触れる習慣があり、自然素材を身近に感じる文化があります。

フィンランドでは、ウールやリネン、木工製品、そして編み物の文化が根強く、「編む」という行為そのものが心を整える時間になっています。

どちらも「手で触れること」を大切にし、そこから得られる安心感を暮らしに取り入れているのです。

今、五感を見直す意味とは？

風土も歴史も違う日本とフィンランドですが、どちらの文化にも共通しているのは、自然とともにあること。

自然の音に耳を澄まし、香りを感じ、食を味わい、素材に触れる。
そんな丁寧な暮らし方が、五感を通して見えてきます。

遠い国同士のようでいて、実は心の奥深くでつながっている日本とフィンランド。その文化を知ることは、自分自身の感覚を広げていくことでもあります。

エラマプロジェクトでは、「和フィン折衷」という視点から、五感を養うことを「自分自身と向き合う行為」と捉えています。

日本の繊細な感性とフィンランドの静かな強さ。その両方を感じながら、自分にとって心地よい感覚を見つけ、日々の中で五感を大切にすることが、今を生きるヒントになるかもしれません。

編集後記

窓を開けて網戸にしていると、うちの猫たちはそっと窓辺に近づいて、その大きな瞳で外の様子をじっと見つめます。

鳥のさえずり、風に乗ってくる匂い、肌に触れる外気の気配、人の行き交う音。

彼らは五感をめいっぱい使って、外の世界を感じ取ろうとしているのです。

そんな姿を見ていると、「私は日々、自分の感覚をちゃんと使えているだろうか？」という問いが湧いてきます。

PCやスマホに頼って、自分の五感を置いてきぼりにしていたかも……。

そんな自分に気づいたら、「今日は香りを楽しんでみよう」「音に意識を向けてみよう」と、五感を大切にしたいなと思います。そういう小さな選択が、暮らしをさらに豊かにしてくれる気がします。

ぜひみなさんも、今まで以上に五感を大切に過ごしてみてください。今日という日が、あなたによって優しく豊かな感覚に包まれたものでありますように。

（執筆：橘茉里）